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2024 다이어리 플래너 호보니치 윅스 블랙 깅엄
2024년도 함께 하는 나의 픽, 다이어리 겸 플래너 이기도 한 호보니치 윅스(블랙 깅엄)~요즘 같이 스마트폰으로 일정 관리를 하고 다이어리도 쓸 수 있는 세상에 누가 종이와 펜을 쓸까 싶지만,아무리 세상이 바뀌어도 …
불면증 극복하는 방법과 습관의 중요성 숙면에 좋은 차 종류
오늘을 사는 우리 대부분이 고통 받고 있는 만성질환이며 누구나 한번 즈음 경험해 봤을 불면증! 극복하는 좋은 방법 없을까요?현대 사회에서 많은 사람들이 겪는 고질적인 문제 중 하나 입니다. 스트레스와 해결되지 않는 …
위 건강에 좋은 양배추 효능과 씻는 방법 삶을 때 주의 점
위 건강에 좋은 양배추는 우리에게 가장 친숙한 식품 중의 하나 인데요,샐러드나 쌈, 주스 등 여러 종류의 요리에 다양하게 쓰이며 비타민과 미네랄이 풍부하기로 으뜸가는 채소입니다.많은 영양학적 효능으로 바쁜 일상에 식사를 제 …
물은 하루에 몇 잔 많이 마시면 안 되는 사람 건강 체크 필수
보통 하루에 물은 몇 잔 정도 마시고 계시나요?많이 마시면 마실수록 몸에 좋다고 오래전부터 알려진 것이 기본적인 건강 상식이었는데, 가끔 보면 오히려 그것이 몸에 해가 되어 건강을 해치는 분들도 있습니다.개인적으로 물 …
건강에 좋은 10가지 슈퍼푸드 종류를 알아봅시다
건강을 위한 10가지 영양 식품 슈퍼푸드! 는 그 이름 만으로도 알 수 있듯이 영양소가 탁월히 풍부한 식품들을 의미하는데요, 활기차고 건강한 삶을 위해 전 세계적으로 손꼽히는 식품들 중에서도 영양학적으로 특히 높은 …
워킹데드 데릴 딕슨 역의 노만 리더스 프로필과 연기력
미국 AMC의 히트 드라마 워킹 데드(The walking Dead)는 좀비 아포칼립스 속에서 살아 남은 생존자들의 이야기를 그린다. 오랜 기간 방영되며 등장하는 여러 캐릭터들마다 두둑한 팬 층이 있는 걸로 아는데, 이 중에서도 …
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워드프레스 관리 최적화 플러그인 WP-optimize를 써 봤습니다
워드프레스를 운영하다 보면 최적화 플러그인 하나 쯤은 반드시 사용해야 할 필요성을 저절로 느끼게 됩니다. 제가 wp-optimize를 알게 된 계기는 글이나 페이지 수정 시 편집창에 지저분하게 떠서 따라다니는 '리비전' 항목 때문이었는데요,물론 …
워킹데드 드라마와 원작과의 차이점은
미국 AMC의 히트 드라마 “워킹데드”는 로버트 커크만이 2003년~2019에 창작한 동명의 만화 시리즈를 바탕으로 하고 있습니다. 그러나 드라마와 원작 사이에는 여러 가지 차이점이 존재하며, 이러한 차이는 각각의 매체가 가진 특징과 요구에 …
다이어트를 위한 아침 운동과 저녁 운동의 이점은?
다이어트를 위해서는 아침 운동이 좋을까요,아니면 저녁 운동이 더 효과적일까요?살도 빼고 건강도 챙기기 위해 바쁘고 피로한 일상 속에서도 시간을 들여 운동하시는 분들 정말 많습니다. 이른 아침 시간 출근길에 보면 가벼운 산책이나 …